ﾀﾞｲｴｯﾄ・ﾌｧｯｼｮﾝ

　以前の投稿でこんな私でもザラのタイトスカートXSがなんとか履けることが判明。（お腹を凹ませることを意識しないとですが。あと、体重増加は絶対NG。維持が大切。） 　調子に乗って、ザラのタイトキャミワンピを買おうと。こちらもインスタで...

　ウォーキングは日課にするのが大変ですよね。私はチョコザップでのウォーキングマシンを取り入れようとしたのですが、景色が変わる外でのウォーキングの方が自分には合っているし、好きだなぁと感じています。 　健康番組とかで、１日8000歩が...

　チョコザップ、入会を迷っている方がいたら、是非検討してみてください。　私は初め、　　　　え～、ジムで筋トレなんてガチの人がやるんでないの　と、思っていました。 　家で腹筋をしたり、動画の筋トレを真似したりしたことはありました。　ジ...

　ザラのスカートXSを履けたのは 結論 チョコザップ、ウォーキング ＋ お菓子をやめたおかげか 　最後、くだらなくてすみません💦　でも私にとって効果絶大だったのです汗 　家の近くにチョコザップがあります。2024年の２...