ダイエット

　ウォーキングは日課にするのが大変ですよね。私はチョコザップでのウォーキングマシンを取り入れようとしたのですが、景色が変わる外でのウォーキングの方が自分には合っているし、好きだなぁと感じています。 　健康番組とかで、１日8000歩が...

チョコザップ、入会を迷っている方がいたら、是非検討してみてください。私は初め、え～、ジムで筋トレなんてガチの人がやるんでないのと思っていました。家で腹筋をしたり、動画の筋トレを真似したりしたことはありました。ジムって、マシンは何だか使い方...